Eft- technika emoční svobody Garyho Craiga

EFT funguje na principech akupunktury, efektivně spojuje naše meridiány s naší psychikou. Při této technice zároveň myslíme na daný problém, na kterém chceme pracovat a lehce ťukáme na místa na těle. Můžeme si vybrat – vytáhnout na povrch problém, který nás trápí a cíleně ho odstranit. Toto je možné s cíleným zaměřením a záměrem za použití série doteků a poklepávání.   Při velkých traumatech, která nejdou ani vyslovit, není nutné toto sdělit. 
EFT pracuje s moudrostí našeho těla, dokáže  naše zasunuté emocionální bolesti vytáhnout na povrch a odstranit je.

Metoda EFT je vhodná při traumatech nejrůznějšího druhu, při depresích, fobiích, nejrůznějších formách strachu a pocitech nedostatečnosti, závislostech, bolestech nejen hlavy, problémech ve vztazích ( práce, rodina, přátelství, láska atd.), reakce a chování dětí, dyslexie, alergie, astma, nespavost, sebeúcta, sebeocenění, sportovní a profesní výkonnost, studium, progresivní myšlení, hojnost, odpoutání se od minulosti, ztráta motivace a mnoho dalších oblastí.

Více o metodě EFT na stránkách zakladatele metody Garyho Craiga